ベンチプレス40kg 筋トレ三度目の正直。ベンチプレス40kgすら上がらない→パーソナルで解決 2024.02.14 k_revive7 こんにちは、てんです。 僕は国内外を旅しながら コンテンツビジネスやアパレルで 年1億以上を自動化しています。 筋トレについて 思うことがあったので、 書き綴っていきます。 結論…